自我成長
與自己對話、練習覺察、學習新事物。一邊前進，一邊調整，慢慢把人生過成自己喜歡的樣子。
珍惜做為人的機會
這集「躺平很可能是個理性的決定，但你不覺得這樣的人生很無聊嗎？」很有趣，其中有兩個觀點我很喜歡。首先，「成功到底仰賴先天的運氣，還是後天的努力？」Bryan舉一個名人所說的一個觀點…
示弱
這兩天好友告訴我，為何我容易被挑選要做最難纏的業務?因為我不懂得示弱，只要接到任務，我都會傾全力去完成，這樣是不行的，一定要適時的劃清界線，不要照單全收。然後我又跟一個小學妹聊天，…
現狀偏差
人類的心理存在著一種認知偏差，稱為現狀偏差。意指即使改變可以獲得更好的結果，我們也會因為害怕改變帶來的損失風險，傾向維持現狀。一般說來，每個人都不想遭受損失，只要有一絲損失的可能，…
凡事做最壞的打算
最近為了一些人事異動選擇，傷透腦筋又覺得忐忑不安，這期間我常常想到就給自己起了個星盤，然後再煩好友幫我看，然而每次都有好多奇怪的結果，讓我覺得更害怕跟不安。最近跟日文老師說起這件事…
別人剝奪不走的自由
最近工作繁忙，是那種一直被外加的事物堆疊上來，完全無法做自己計畫要做業務的那種無力感，感覺很恐怖。很忙就算了，我還覺得腦袋空空的，什麼想法都沒有，只想回家立刻躺平，這就算了，連晚上…
健康管理師
總算在水裡來火裡去的完成20個個案後，今天拿到健康管理師C級證照，在這期間，不斷的將上課所學及課本上的知識內化，真的是一件不容易的事情。想當初想考C級證照，是因為想要對於健康領域有…
要爭取每天醒來都比昨天更聰明一點點
查理·蒙格說，要爭取每天醒來都比昨天更聰明一點點。股神巴菲特說，人生就像滾雪球，而影響雪球大小的因素只有兩個，就是夠長的坡道和充足雪量。隨著雪球越滾越大，也就象徵投資的成果越加豐盛…
今天純分享愛大的寫作法分享
這樣的心得文對於我而言還是有點難不過不管什麼樣方法的心得分享都希望可以對他人產生良善影響
下山驗收成果
學了好一陣子的日文了，所以這次去日本滑雪，日文老師還給了作業，交代我這趟出門要盡量用嘴巴問事情，不論是問路、價錢，什麼都可以，就算聽不懂也沒關係，聽聽別人的語調也是一件有趣的事情。…
人生觀
前兩天聽了大人學EPS333到底什麼是「人生觀」？其實就是你使用時間跟精力的方式！Bryan透過一個自身經歷，告訴大家人生觀不過就是我們平常使用時間與精力的偏好而已。從日常生活中的…
自制力
由於這個星期都要穿雪褲滑雪，為了避免跌倒爬不起來或是肚子太撐擠壓到，導致胃食道逆流，所以對於早餐的份量要特別克制。在還沒抵達餐廳時，我都會自己想好今天只能喝一杯牛奶、2片玉子燒、一…
設定目標，實現目標
你有沒有因為害怕，而不敢設目標？或是目標好高騖遠，所以成功率降低？原來「心想」到達「事成」是有方法的，方法就在這集福哥節目裡，有興趣的朋友可以聽看看呦😁
原來焦慮是可以藉由分享解決的
由於下週要出發去滑雪，膩子無法一同前往，所以跟弟弟他們一起去，一直以來，我跟逆子的自由行，就是他規劃，我出人的分工，所以此次自由行還是一樣，由弟弟規劃，然後我出人，跟以往一樣，完美…
論朋友
相信大家一定都聽過，你就是等於你身邊最親近的五個朋友平均水準，所以我們看看自己最好的朋友，就像一面鏡子，立刻窺知你的知識水平、財富及品德如何，所謂「近朱者赤，近墨者黑」，大概也是這…
如何一天只有二十四小時也能活下去
一天24小時不是一件天經地義的事情嗎?這是什麼廢話啦!!但是卻也是一個真實的心情，我想有很多事情想做的人，應該都有這樣的焦慮，所以很多時間管理的書籍因應而生，想方設法想要解救時間不…
多喝水沒事，沒事多喝水
自從上課以後，才發現水對身體非常重要，應該說原本就知道很重要，但是不知道重要性在哪啊?何況我原本是一個不愛喝水的人，常常自我安慰說，今天有喝茶、咖啡還有其他飲料，就會賴皮過去了。但…
［從眾行為」
前兩天膩子說，他們新的大老闆在主管群組裡，跟大家拜年，然後半天時間過去了，整個群組安安靜靜的，沒有人回應。我聽了以後就說，你們大老闆一定很難過，想要跟大家拜年，沒想到大家你看我我看…
放棄和半途而廢的差別
放棄是當我們實際採取行動、多方嘗試、檢視結果之後，做出深思熟慮的決定。適當地放棄並不是代表我們很弱，只是表示我們把寶貴的時間、精力用在真正重要的事情上面。半途而廢則是用半吊子的態度…
富人的習慣-使用牙線
好的營養吸收，不只是腸胃道要健康，更需要有一口好牙，以利咀嚼及享受美食更容易健康長壽!!現在牙齒保健，已經無法僅用刷牙就可以滿足了。通常牙醫還會建議需搭配牙線使用，這樣才可以清潔到…
人生的50個夢想
前陣子收到福哥來信信中提及50個夢想請讀者想像如果有個阿拉丁神燈叫你許下50個夢想你會寫些什麼呢?千萬不要害怕寫下夢想也不要害怕不會實現只要放寬心好好仔細想想你這輩子最想做或最想要…