富人的習慣-使用牙線

好的營養吸收，
不只是腸胃道要健康，
更需要有一口好牙，
以利咀嚼及享受美食
更容易健康長壽!!

現在牙齒保健，
已經無法僅用刷牙就可以滿足了。
通常牙醫還會建議需搭配牙線使用，
這樣才可以清潔到牙縫間的渣渣、
刮走琺瑯質上的牙菌斑及按摩到牙齦。

使用牙線建議不要使用牙線棒，
這樣才不會一根棒子反覆使用在每顆牙齒上，
會有細菌來回沾來沾去的問題，
其實是不太衛生，
而且容易讓牙齦流血。

認識我的人都知道，
我非常非常注重牙齒保健，
除了牙線是基本款外，
我還會搭配沖牙機，
做好清潔牙齒的最後巡禮。

沖牙機還是我牙齦發炎的秘密武器，
我只要睡眠不足，
牙齦腫起來時，
我會用來按摩牙齦，
膿包就會破掉流血消失了，
所以我超級喜歡沖牙機的。

本週凱熙陪你吃早餐的話題是牙齒!!
今天醫生講了幾個概念，
是我覺得很有幫助的，
#一天刷牙數次要分散刷，因為細菌滋生需要時間的
#吃完東西不要立刻刷牙，要等到口腔回到酸鹹中性時再刷牙
#起床後吃早餐前要不要刷牙因人而異
跟你分享凱熙陪你吃早餐-EP.265 驚!錯誤的刷牙時間，越刷越脆弱!