自制力

由於這個星期都要穿雪褲滑雪，為了避免跌倒爬不起來或是肚子太撐擠壓到，導致胃食道逆流，所以對於早餐的份量要特別克制。

在還沒抵達餐廳時，我都會自己想好今天只能喝一杯牛奶、2片玉子燒、一片麵包、一盤生菜沙拉，結束！但是只要到達現場時，就會忍不住這個也想吃那個也想吃，最後再度又失控了。

每天每天我都給自己做實驗，但是成功率是0%耶！其實我對於自己的自制力一向都很有自信的，沒想到這次完全控制不住嘴巴。吃的時候只能自我安慰說，沒關係今天整天都在運動；然後在胃食道逆流的時候，又整個很懊惱。這到底怎麼回事啦！？

事後我就在想人們真的沒事不要為難自己的意志力，它真的沒有那麼好鍛鍊，最好的方法就是遠離誘惑環境；同伴們就有人採取不去餐廳吃飯這招，因為太了解自己了。至於我嘛？下次還要繼續告訴自己，不要為難自己的消化道啦😂