閱讀筆記｜我可能錯了

《我可能錯了》比約恩・納提科・林德布勞

森林智者的最後一堂人生課

最近讀完《我可能錯了》，這本書讓我印象最深刻的，不只是作者的人生經歷，而是他在經歷過世俗成功、出家修行、憂鬱症，甚至漸凍症（ALS）之後，對人生產生的深刻體悟。

作者比約恩曾是斯德哥爾摩經濟學院碩士，26歲就成為跨國企業最年輕的財務長，擁有許多人夢寐以求的成就。

但在事業最成功的時候，他卻感到極度空虛與痛苦。

於是，他毅然放下原本擁有的一切，前往泰國森林寺廟修行17年。

這段經歷讓我開始思考：

我們努力追求的成功，真的就是自己想要的人生嗎？

這本書帶給我幾個很深的體會。

🌟 隨時覺察，活在當下

我們每天腦中都有很多念頭，有些是擔心未來，有些是懊悔過去，也有些只是毫無意義的焦慮。

但書裡提醒我：

「我有念頭，但我的念頭不代表我。」

我們無法決定腦中會出現什麼念頭，卻可以選擇要不要相信它。

以前我可能會把腦中的想法當成事實，現在則提醒自己，先停下來看看：

「我現在到底在想什麼？」

「這個念頭真的是真的嗎？」

有時候，光是多這一點覺察，心情就會不一樣。

🌟 世俗的成功，不一定會帶來快樂

我們從小就被教導，要努力讀書、找到好工作、賺很多錢，最好還能成為別人眼中的成功人士。

但如果一路走的，都是別人期待的道路，而不是自己真正想要的生活，即使擁有再多成就，也可能感到空虛。

我覺得這也是很值得我們思考的事情：

別人眼中的成功，真的等於自己的幸福嗎？

🌟 能改變一生的五個字：「我可能錯了」

這是整本書裡，我最喜歡、也最想練習的一句話。

當我們和別人爭執，或是因為某件事情卡住、越想越生氣時，可以試著對自己說：

「我可能錯了。」

而且不是只說一次，而是真誠地提醒自己三次。

這句話的力量在於，它讓我們暫時放下「我一定是對的」的執著。

很多時候，我們真正想守住的，可能不是事情本身，而是自己的面子、自尊，或是一定要贏的念頭。

但當我們願意承認：

「我可能真的沒有想得那麼完整。」

「也許事情還有另一種可能。」

原本緊繃的情緒，好像就有機會鬆開了。

承認自己可能錯了，不是軟弱，而是願意讓自己看見更多。

🌟 把緊握的拳頭鬆開

我們常常很努力想掌控人生，希望事情按照自己的計畫發展。

但人生哪有可能每件事都照著我們的安排走呢？

有時候越想控制，反而越焦慮。

書裡讓我很有感的一個提醒是：

學會放手，才能為生命留下新的可能。

這不是什麼都不做，而是在盡力之後，也願意接受事情可能有不同的結果。

有些美好的事情，或許就藏在我們原本沒有計畫的地方。

🌟 一切都會過去的

書裡提到國王戒指上的一句話：

「這也會過去的。」

不管是人生的痛苦、憂鬱的低谷，還是現在覺得無比幸福的時刻，終究都會成為過去。

這句話在難過的時候，可以提醒我們：

「現在的痛苦，不會永遠持續。」

而在幸福的時候，也提醒我們：

「既然這一切不會永遠存在，那就好好珍惜吧。」

所以我越來越覺得，人生最重要的，不是一直追求下一個目標，而是能不能好好感受正在發生的事情。

好好吃飯、好好休息、好好陪伴家人，也好好珍惜身邊的人。

讀完《我可能錯了》，我最深的感受是：

人生不一定要一直抓緊，也不需要凡事都證明自己是對的。

有時候，願意停下來覺察，承認自己可能錯了，放下對結果的執著，反而能讓生活變得輕盈一點。

我們永遠不知道未來會發生什麼事。

但至少現在，我可以練習把心放回當下，好好過眼前的生活。

最後，送給自己，也送給正在努力生活的你：

「沒有一條路通往真誠，真誠的本身就是道路。」

🌱 富有是天賦，快樂是人權 🌱