飲食控制後的我

先說結論，飲食控制改變的不是飲食習慣，而是整個生活型態。

今年8月份開始找了營養師開始進行飲食控制，每天記錄著進食的食物，剛開始乖乖照著進食的順序，水、肉、菜、碳水，我愛吃米飯，所以剛開始飯、菜分離對於我而言很難，但沒想到我現在已經可以不吃米飯過一餐了。

如果想要吃高碳水的東西，我就會用腦袋好好想想要搭配什麼，一整天可以如何安排，儘量保持能量守恆原則；重點是往往期待已久的食物，真的吃到時，反而覺得沒有那麼好吃了，甚至感覺有點失望。

原來飲食控制久了，原本喜歡的食物會慢慢改變，不只如此，吃到太油膩的食物，整個身體還非常不舒服，簡直就是花錢找罪受。

現在我知道了，原來自己的胃是自己養出來的，
如今的我已經沒辦法像以前一樣大口吃肉、大口喝酒，看著飲食如常（大口吃肉、大口喝酒）的學長們，雖然羨慕他們胃口好的跟年輕人一樣，但我也很清楚這是拿未來的健康換現在的痛快⋯⋯。

所以期待已久的泡麵居然變得不美味，喜歡的啤酒也覺得不好喝了（但我現在喜歡喝甜甜的柚子酒🍺）。

最後原本喜歡的不好食物不是戒掉了，而是變得不喜歡了，這真是始料未及的結果。