20250406

今天是週日瑜珈密集4小時班第三次上課
時間真的過得好快喔
還記得第一個週日連續上3小時
我完全是抖著腿下課還有下樓梯
猶如新手般的菜
當天還笑著跟老師說
「我的腿不是我的啦！」

更慘的是第一個週日晚上
全身因為太疲勞而難以入睡
讓我想起10幾年前
久未運動而一次來回騎腳踏車10幾公里
當晚全身好像被火車輾過似的酸痛
必須靠2顆止痛藥才得以睡著
這次雖然沒那麼慘
但全身酸痛的命運還是沒有逃過🥲

第二次以後上課就好多了
人類真的是習慣性動物
有了第一週震撼教育後
這兩次下課腿兒還是自己的
可以很鎮定的自己下樓梯

只是許久沒上重訓課的我
選擇連假第一天星期四操練
想說還是留個幾天讓身體專心痠痛
好迎接今天瑜珈課的到來
我的身體果然沒讓自己失望
星期五醒來被火車輾過的感覺又來了
到底⋯⋯
身體要反覆被輾過幾次啦😂

星期日密集練習班同學只有5個
所以老師很專心的指導每位同學的動作
除了很喜歡星期日上課的氛圍外
自己也有感受到身體微小的進步
密集練習真的是讓人又愛又恨的活動啊！