20240505

我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課

作者：比約恩．納提科．林德布勞, 卡洛琳．班克勒, 納維德．莫迪里
譯者： 郭騰堅
繪者： 托馬斯．桑切斯
出版社：先覺

2022年1月，經濟學家比約恩．納提科．林德布勞的辭世，讓全瑞典人落淚哀悼。《我可能錯了》是比約恩人生的最後一本書，在2020年一出版就造成轟動，成為暢銷書冠軍。

26歲事業有成的比約恩，在即將成為跨國大企業最年輕的財務長時，選擇拋下一切到泰國森林展開17年的出家生活。在森林寺院中，他被授予了稱號Natthiko──意思是「在智慧中成長的人」。

「我可能錯了」這句話，正是比約恩在寺院中汲取到最有智慧的工具，幫他挺過17年後再回瑞典時的憂鬱風暴，以及罹患漸凍症逐漸走向死亡的日子。

這本書不是關於宗教，也不是要告訴你如何過生活，更不是要你接受一套新的信仰。它是要幫助你活得更愉快、更自由，而且以清晰明智的方式與自己的思想和情感連結。

當你需要安慰和勇氣時，比約恩溫暖的智慧會讓你跳脫固著的焦慮，找到內心的平靜──

📌適時的休息，為自己留一段空白

書中阿姜查提到「我們的才智和叢林刀有一些相似之處。想像一下，如果我一直用這把刀子來切割塑膠製品、混凝土、玻璃和石頭，那它很快就會變得很鈍，再也不能有效地完成它的切割工作。但是如果在不切割木頭或竹子時，把它放在刀鞘裡，那它還會有相當長的時間是鋒利的，能快速與高效地完成它的工作。」

📌知識對自己所知的一切感到驕傲。智慧在自己不知道的一切面前謙虛。

理解自己其實一無所知，就是一種智慧。當有人找我們傾訴的時候，要帶有理解、同理及開放的心胸回應，而不是我早就知道的態度回應。

📌練習放手，不要執著一些固執信念。

📌正確從來就不是重點。和人爭執時，多想想<我可能錯了>，也許事情就迎刃而解了。

📌我們就像被沖上海灘的小石頭。當我們上岸時，都是粗糙、有稜有角的。然後，人生的浪潮滾滾而來。如果我們有力氣留下來，與岸上的其他石頭摩擦與碰撞，我們鋒利的稜角就會一次又一次、慢慢地被磨掉，然後變得圓潤光滑，還會反光，開始閃閃發亮。

📌覺得別人很討厭，是人之常情。大家都會這樣。但它會耗掉大量精力。它的代價奇高無比，也讓人精疲力竭。這個問題有解決的方法。如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會讓你太反彈，其實只有一個小祕訣：學會喜歡他們本來的樣子。

📌帶有「應該」這個詞的種種念頭，讓我變得委屈、沉悶和孤獨。如果你能意識到這種情況有時也會發生在自己身上，不妨就試試這個手部的動作──先是用力握緊拳頭，然後鬆開成張開的手掌。它很簡單，但它貼切地展示了我們如何能放下自己太執著的事。

📌不盲目相信自己的每個念頭，如果你能全神貫注的覺察，就會發現一項基本原則，也就是整個宇宙運行的原則：「在你需要知道的時候，就會知道，你需要知道的事情」。

📌食物就是藥
放下對食物的偏好。

📌你不會總是得到自己想要的，但你會一直擁有自己需要的。

📌責任，是有能力應對。

📌放棄對控制的渴求，覺察當下，在很大的程度上是勇於面對不確定性。

最後我最喜歡作者說的，每個人的人生，都已經有夠多的挑戰了。所以我們必須用心覺察內心的道德指南針時，生活會變得更輕鬆、更自由。宇宙會回應我們言行背後的意圖。我們發出的聲音，最終會回到自己的身上。我們看到的世界不是它的樣子。世界是我自己的樣子。所以要成為自己在世界上想見到的樣子。

很久很久沒有一邊流淚一邊閱讀的感覺了，這本書帶給我許多的感動與驚喜，真的很喜歡這本書，也讓我回想我大學時期打坐時，老是在打瞌睡的回憶，所以很能理解作者的心情😅。書中每一行字也會在心中震盪許久，回想起和QEmma Lin一起念金剛經的日子。

🍄今日感恩
謝謝陳用慧幫我煮泡麵，讓我可以同時滿足精神跟肚子的糧食，以及帶著美美的頭髮離開，身心靈達到最高滿足。
也謝謝曾淑芬的麵包跟茶，讓我可以有下午茶時間。

後記：看完跟史朗先生報告心得後，他很會的說，如果我們倆個有爭執時，那就是<他一定錯了>，哇!!!多麼有智慧的一句話啊!!

#我可能錯了
#真心推薦
#金句滿滿
#淚水停不住啊
QEmma Lin
陳用慧