有吃到就好了

誠如昨天說的，
現在胃口變小了，
所以看到富蘭克林的節制：
「食不過飽，飲不過量。」超級認同。

而且這項準則，
也認真落實在生活中。
我的做法是，
不論吃、喝，
有小份的就點小份，
秉持著有吃到就好了。
而且原則上就是只吃三餐。

不然吃太飽，
實在是件很不舒服的事情，
容易「肚皮撐了，眼皮就沉了」
什麼事情都沒辦法做，
一定要先睡一下，
才有辦法繼續下一件事情。

我有同事就跟我完全相反，
既然要吃、喝，
當然就是要最大份的，
一次吃到頂，
不僅如此，
如果有免費加飯、加湯、加麵，
絕對不會放棄，
每次我都看得瞠目結舌，
只能說「年輕真好」。