運動痠痛比較實在

今天打算好好耍廢一天，
畢竟從旅遊模式切換到日常生活模式，
我都已經零時差的銜接上，
耍廢這件事情也不能落後。

上週的現在是在青森了，
本週的現在卻是在家裡，
這是每次旅行前後一週的想法👇
「下一週的我們已經在某某地方了耶！」
「上一週的我們還在某某地方耶！時間過得真快。」
不知道你們會不會這樣想？

旅行期間，
總是會因為大吃大喝有罪惡感，
深怕一個不控制，
回來體重飆升，
所以每餐我們都讓自己吃八分飽，
維持肚子的舒適性。

因為平常有重訓跟瑜珈的運動習慣，
所以會刻意的看看其他城市，
這些健身房及會館等樣貌，
也意外發現，
仙台跟青森似乎不流行這樣的運動，
我們只在仙台車站看到一家小小健身房。

單然了，
切換回原來生活模式，
也把運動補上了，
所以痠痛又上身了，
還是覺得運動痠痛存在，
生活才比較踏實😏

#現在不痠痛以後會病痛
#回家的好處是水可以喝足
#還好沒變胖

照片：旅途期間唯一看到的一家健身房