我的肚子怎麼了

自從知道人體每天攝取的蛋白質量，
要依照每個人的體重搭配運動量來決定後，
一開始我給自己設定的是每天要吃50公克，
然後仔細覺察每天吃到的蛋白質量，
才發現，我哩咧!!怎麼每天的攝取量少的可憐啊?!
我到底平常都在吃些什麼啊?
我的老天鵝~~
為了方便我這個外食族，
我就開始奉行「早奶晚豆」這個方法。
也就是早上一瓶牛奶(7公克)，
晚上一瓶豆漿(20公克)，
瞬間覺得進入蛋白質及格的世界沒有那麼難啊!!
液體蛋白質世界真是美妙啊!!
有時候一天還2瓶豆漿耶!!
看!!是不是有快速補血的打怪優越感~~

其實我原本是不敢直接喝牛奶，
更是討厭豆漿這個東西，
覺得豆漿比藥還要難喝，
但是為了補充蛋白質，
我決定要用腦袋吃東西，
說真的!!當下我覺得自己好棒喔!!

但是!!問題就出在這個但是，
我喝牛奶跟豆漿後，
這兩個月來肚子蠕動的非常厲害，
而且每天都脹氣的好厲害，
跟小朋友鼓鼓的肚子好像
最重要的是，
我變得每天都放狠多屁~~
又多又響!!我都快瘋了!!
我就在想應該是哪個食物有問題，
所以我就先將豆漿跟牛奶停了一週，
這週果然肚子好多了，
屁屁先生已經沒有那麼猖狂了，
打算這週再來做實驗!!
先開始把牛奶喝回來3-7天
看看肚子反應如何?
再來跟各位報告屁屁跟鼓鼓的肚子變得如何?