60分鐘後的你

上瑜珈課最難的其實是出門上課，
尤其是假日，
身體跟精神很容易犯懶，
有時候會忍不住找藉口，
今天雨好大，
偶而偷懶一次應該還好吧?
老師應該會諒解吧!!
上了5天班，
假日休息一下應該不會太過分吧!!
時間可能就在心中惡魔與天使交戰中，
不小心一天就過了，
你是不是也常常想要放過自己一下下呢?
所以只要出門去上課，
後面什麼困難都是小事了!!

蝦咪!?小事!!
騙人的啦!!當我到瑜珈教室換好衣服，
這60分鐘課程的每個動作才是最難的好嗎?
從下犬式那個腿筋，
媽啊!!我的老天爺啊!!
只不過2天沒來，
腿筋立刻變得有夠緊的，
腳底根本無法完全踩到地板好嗎?
好痛ㄚㄚㄚㄚㄚ~~
然後那個金剛跪姿，
我的腳背痛到無法讓自己把屁股坐在上面啊?
就連那個嬰兒趴姿的休息動作，
一樣痛得東倒西歪啊!!
這是每次上課一開始我的慘狀，
不但身體疼痛、臉部扭曲，
連中間任何屬於休息的動作
都無法享受休息。

但是瑜珈就是這麼神奇，
半小時過後，
下犬式的腳底離地板越來越近了，
髖關節也比較沒有那麼緊了，
雖然我的腿兒在盤腿的時候，
依舊雄赳赳氣昂昂盤得超高的啦!!
腳背在嬰兒趴姿動作中，
似乎也得到救贖了，
每次上完課都有再度活過來的感覺，
都慶幸還好我來上課。

上課的時候，
班上的同學都會哀來哀去，
下課時間到的時候，
都會善意提醒老師，
不要超時工作，
說完便躺在地上賴皮，
大家都忍不住笑出來，
老師就會說，
星期日你們有一整天可以招呼星期六的疼痛，
老師願意佛心來著，
大~~~放~~~送~~~~

講完全班一陣哀嚎，
只能打起精神繼續做，
直到大休息!!

60分鐘後的自己(通常都加碼到80分鐘)
身心都得到解放，
帶著顫抖的手、腿，
感恩自己又重生，
一副滿足的離開教室!!

你呢?有沒有像我一樣，
有著又愛又恨的運動或其他活動，
每次上課前都會掙扎，
下課卻告訴自己還好出現了!!
這就是我一直持續著的自虐運動，
有種花錢買罪受，
依舊怡然自得的感覺!!

#日更第81天
#不進則退
#感謝這幾年持續出席的自己
#圖片來源：Pexels

🌹布克小姐，閱讀社會觀察家，陪你看書也看世界，讓我們一起追求有智慧的人生。