每個瞬間都是好的開始

每一秒
每個選擇
都可以創造一個平行時空
—一秒拳王

昨天在家陪爸爸看完一秒拳王的電影，看到每一秒的選擇這句話，覺得很棒，便順手記下來；沒想到今天居然剛好讀到斯多葛主義中的，所謂「過美德生活」，就是時時刻刻表現出至高的自我，我的解讀是需要時時刻刻分分秒秒用好的品格去做選擇想要的生活。因為斯多葛學派哲學家塞內卡曾說：「好的品格是長久、無憂無慮的幸福生活的唯一保證。」

斯多葛主義認為擁有幸福而平穩順利的人生是終極目標。為了達到這個目標，我們必須要跟內在最高版本的我，保持良好的目標。無論你做什麼，想像有兩條線，較高的那條是你有能力做到的，較低的那條是你實際上的表現。

當我們努力想要達到那條比較高的線時，就是盡全力表現出你最好的那一面，那就是實現最高版本的自己，就是和內在的至高自我保持良好的關係。

這個意思是當我們運用理性的能力而完成自我理想時，最好的方式就是透過我們的行動，在每個當下的每個時刻去表現出來，我們當然不可能時時刻刻表現出最好的自己，我們不需要完美無缺，但起碼可以努力讓自己做個好人。所以在生活中，我們可以找一個我們願意追隨的人當作偶像，想像他們在這樣的時刻會做怎樣的選擇，進而模仿而成為一個自己心目中理想的人。

這樣的情景讓我想到我上瑜珈課，每次看到瑜珈老師很優雅精準地做某個動作時，我們都想跟老師做到一樣的動作，但是身體素質不好的我，每次照鏡子看到自己的動作，都不免感到一陣失望，只能跟自己打氣，雖然要順應自己的身體去做慘不忍睹的動作，但是透過每個動作的練習，下個動作總是會比上個動作更好，每一刻的練習都是上一刻的重新出發，這次不好，下次總有機會會更好。

其實上述的瑜珈場景可以搬到各個運動領域裡，在每一次的開始，都帶著良好心態跟隨著好老師再來一次，都可以是新的開始，這裡說的好老師當然也包括自己，且我認為唯有高度自省能力的人，才有辦法察覺每一刻的自己都是不一樣的，畢竟當一個完整的人比當一個完美的人更為重要。

📖 布克小姐，閱讀社會觀察家，陪你看書也看世界，讓我們一起追求有智慧的人生。

#日更第48天
#有意識的過好生活每一個當下
#瑜珈真的好難又好玩
#斯多葛學派
#圖片來源：Scarlet Adrianne’s Art facebook